Como actriz, empresaria, esposa y madre de tres hijos, ¿mantener un estilo de vida equilibrado y armonioso es la manera de ayudar a Jessica Alba a superar todos los desafíos de la vida en Hollywood?

El “ángel oscuro” Jessica Alba irradia un encanto irresistible desde su cuerpo hasta su salud física y mental. Es famosa por su estilo de vida equilibrado, por elegir cuidadosamente productos seguros y respetuosos con el medio ambiente y por hacer ejercicio diligentemente para tener una salud integral sólida. Unámonos a ELLE para entrar en el “mundo del bienestar” de Jessica Alba.

SALUD SOSTENIBLE

Para Jessica Alba, el bienestar es el núcleo de una vida sana, bella y significativa. Algunos días opta por entrar a su habitación a leer un libro y aplicarse una mascarilla durante una hora. En los días ideales, Jessica hace ejercicios cardiovasculares de alta intensidad durante unos 45 minutos antes de que los niños se despierten. A veces se levanta temprano a las 5:30 a.m. y toma una clase de Spinning para sentirse de mejor humor, aunque madrugar realmente es algo que no le gusta. También practica meditación y una vez probó la MT (meditación trascendental).

La apretada agenda de trabajo de Jessica puede dificultar su tiempo para practicar deportes , pero ella siempre intenta practicar cuando tiene tiempo. A Jessica le encantan las clases grupales y siempre quiere unirse a sus amigos.

Para Jessica, comer sano es la forma correcta de cuidar tu cuerpo. Por la mañana le gusta comer una tostada con mantequilla y huevos. Mantiene dos comidas veganas o una dieta basada en plantas un día a la semana. Elegir muchos alimentos frescos y naturales y limitar el azúcar es la forma de mantener la salud y la belleza de la piel. Puedes admirar la figura sexy y eterna de Jessica a través de los videos de TikTok que comparte con su hija.

NUTRE EL ESPÍRITU

La estrella femenina compartió una vez que su vida matrimonial sigue siendo feliz después de 12 años de matrimonio. Todavía se dan la misma dulzura que cuando se enamoraron por primera vez. Lo mejor de este matrimonio ideal es que las dos personas se convierten en mejores amigos y siempre se respetan mutuamente.

Jessica siempre hace arreglos para pasar tiempo a solas los viernes y sábados por la noche con su esposo o amigos. Pasar tiempo con amigos es una forma de ayudar a Jessica a relajar la mente y recargar energías después del estrés diario.

1. Barra de labios Addict Lacquer Stick DIOR – 2. Loción de esencia Flora Drip ALBION – 3. Protector solar no graso Anthelios Shaka Fluid SPF 50+ LA ROCHE-POSAY – 4. Base de maquillaje Les Beiges Eau de Teint Water-Fresh Tint CHANEL – 5. Belleza Gel limpiador suave HONESTO