อยากมีหุ่นสวยแบบใบเฟิร์น พิมพ์ชนก มั้ยล่ะ?

สาวงาม ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ไม่ได้เป็นชื่อที่แปลกสำหรับผู้ชมชาวเวียดนามอีกต่อไปจากบทบาทนำในภาพยนตร์ยอดนิยมเช่น ‘Flying Leaf’, ‘Friendzone’, ‘Scam meets scammer’… บิวตี้ ใบเฟิร์น ไม่เพียงแต่ดึงดูดใจเธอเท่านั้น ความงามเหนือจริงด้วยใบหน้าที่มีอัตราส่วนทองคำ เธอยังมีหุ่นรูปตัว S ที่หลายคนชื่นชอบ มาดูกันว่า Saostar ว่าเธอควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างไรเพื่อให้หุ่นสวยขนาดนี้!

อย่าอดอาหาร

เมื่อมองดูรูปร่างเพรียวของใบเฟิร์น พิมพ์ชนก หลายๆ คนมักเข้าใจผิดคิดว่าเธอจะต้องควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด แต่ความจริงก็คือใบเฟิร์นไม่ได้ควบคุมอาหารหรืออดอาหาร คนสวยกินตามหลักวิทยาศาสตร์ เน้นกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีใยอาหาร โปรตีนสูง และอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น สลัดแตงกวา ปลาแซลมอน และไก่ ใบเฟิร์นลดแป้งและปฏิเสธเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำอัดลม หรือแอลกอฮอล์

ใบเฟิร์นเล่าว่า อย่าเลือกการอดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เพราะการอดอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากและอาจสร้างความอยากมากขึ้นได้ เธอเลือกของว่างที่เหมาะสมและแบ่งอาหารหลักออกเป็นมื้อเล็กๆ

ในช่วงที่เธอต้องลดน้ำหนักตามบทบาท ใบเฟิร์นจะมีเมนูอาหารลดน้ำหนักแยกต่างหาก:

-ไข่ต้มหรือข้าวไข่ต้ม

– แซลม่อนย่าง.

– อะโวคาโดขนมปังปิ้ง.

ฝึกซ้อมกีฬาอย่างสม่ำเสมอ

แม้ว่าเธอจะมีตารางงานที่ยุ่งแต่เธอก็ยังสนใจที่จะฝึกซ้อมมาก หากติดตามเพจส่วนตัวของใบเฟิร์นจะพบว่าเธอมีความกระตือรือร้นทั้งด้านการออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นอย่างมาก สาวงามชอบออกกำลังกายและออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

นอกจากนี้เพื่อให้มีหน้าท้องหมายเลข 11 ที่กระชับและน่าดึงดูด สาวงามยังทำงานหนักในการวิ่งจ็อกกิ้งและชกมวยอีกด้วย

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเป็นวิทยาศาสตร์เป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้เธอรักษารูปร่างที่สมบูรณ์แบบของเธอ หากคุณอยากมีหุ่นทรง S เหมือนเพชรพลอย ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ก็ลองปรับเมนูและออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้หุ่นสวยและสุขภาพที่ยั่งยืน!